반응형 분류 전체보기117 [CBT - Depression] 인지 행동 치료 - 우울증 (2) 목차 Mood Check 인지 행동 치료를 할 때 가장 먼저 하는 것은 환자의 기분과 감정을 파악하고 이야기하는 것이다. 치료사가 할 수 있는 질문으로서는: 과거에는 기분이 어땠나요? 최근 어떠한 상황에서 기분이 좋지 않았나요? 기분이 좋았을 땐 어떠한 상황이었나요? 이러한 질문을 하는 이유는 환자가 치료사와 기분에 대해 이야기할 때, 자신의 기분을 인식하게 할 수 있게 하고 자신의 기분이 어떻게 변화하는지와, 기분의 변화는 (감정의 up and down) 당연한 것이고 건강한 것이고 필요한 것이라는 것을 알게 하는 것이다. 아무리 우울하다고 해도 24시간 내내 같은 강도로 우울할 수 없다는 것을 알려주는 것이 중요하다. 여기서 중요한 점은 mood vs. affect이다. mood는 기분이고 affec.. 2023. 2. 1. [CBT - Depression] 인지 행동 치료 - 우울증 (1) 목차 DSM V 우울증 진단해보기 DSM-5 '정신질환의 진단 및 통계 편람'을 보면 우울증 (Major Depressive Disorder)을 진단하는 기준을 알 수 있다. 직역해 보자면, 최근 2주 안에 9개 중 5개 혹은 그 이상의 증상이 나타나야 한다. 그리고 5개 이상의 증상 중 1) 우울감 혹은 2) 흥미/즐거움 상실 이 꼭 포함되어야 한다. 증상: 1) 우울감 (depressed mood) 2) 흥미/즐거움 상실 (loss of interest/pleasure) 3) 두드러지는 체중 감소 혹은 증가 (significnat weight loss or gain) 4) 불면증 혹은 과다수면 (insomnia or hypersomnia) 5) 정신 운동 초조 혹은 지체 (psychomotor agi.. 2023. 1. 20. 전도서 5장 1-9절 말씀 목차 말씀 1. 너는 하나님의 전에 들어갈 때에 네 발을 삼갈찌어다 가까이 하여 말씀을 듣는 것이 우매자의 제사 드리는 것보다 나으니 저희는 악을 행하면서도 깨닫지 못함이니라 2. 너는 하나님 앞에서 함부로 입을 열지 말며 급한 마음으로 말을 내지 말라 하나님은 하늘에 계시고 너는 땅에 있음이니라 그런즉 마땅히 말을 적게 할 것이라 3. 일이 많으면 꿈이 생기고 말이 많으면 우매자의 소리가 나타나느니라 4. 네가 하나님께 서원하였거든 갚기를 더디게 말라 하나님은 우매자를 기뻐하지 아니하시나니 서원한 것을 갚으라 5. 서원하고 갚지 아니하는 것보다 서원하지 아니하는 것이 나으니 6. 네 입으로 네 육체를 범죄케 말라 사자 앞에서 내가 서원한 것이 실수라고 말하지 말라 어찌 하나님으로 네 말 소리를 진노하사.. 2022. 12. 18. 전도서 4장 1-16절 말씀 목차 말씀 1. 내가 돌이켜 해 아래서 행하는 모든 학대를 보았도다 오호라 학대 받는 자가 눈물을 흘리되 저희에게 위로자가 없도다 저희를 학대하는 자의 손에는 권세가 있으나 저희에게는 위로자가 없도다 2. 그러므로 나는 살아 있는 산 자보다 죽은지 오랜 죽은 자를 복되다 하였으며 3. 이 둘보다도 출생하지 아니하여 해 아래서 행하는 악을 보지 못한 자가 더욱 낫다 하였노라 4. 내가 또 본즉 사람이 모든 수고와 여러 가지 교묘한 일로 인하여 이웃에게 시기를 받으니 이것도 헛되어 바람을 잡으려는 것이로다 5. 우매자는 손을 거두고 자기 살을 먹느니라 6. 한 손에만 가득하고 평온함이 두 손에 가득하고 수고하며 바람을 잡으려는 것보다 나으니라 7. 내가 또 돌이켜 해 아래서 헛된 것을 보았도다 8. 어떤 사.. 2022. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 30 다음 반응형
